no ale

Reso, ta sasha nic specjalnego jak dla mnie No ale o gustach się nie dyskutuje

BC_ nie miałem zamiaru łapać szczupaka, tylko oknie, no ale że wziął to nie moja wina a co do sprzętu to spining millenium i kołowrotek manta

a moze te cukry byly lepsze wczesniej bo robilam te cwiczenia z bodyrock? co prawda jeden dzien no ale zawsze coś, dzis nie wyobrazałam sobie tego, ze mialabym wykonac jakies interwaly albo cwiczenia, bo ledwo wstalam z lozka a juz bylam zmeczona i glowa nawet tak ciezka

[...] krzyżowe. No do śniadania to mało kto daje radę. Chociaż... Na pewnym etapie bycia babochłopem%-) znaczy się Lady z długim stażem je się coraz ciekawsze śniadania... Ja wczoraj jadłam ziemniaki na maśle smażone i kotlety wołowo-brokułowe |-) No ale co wolno modowi, to nie Tobie. Na razie ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-03-24 09:45:38

Dzięki Aras postaram się dokupić :) Dzień 5: Dawka 200mg: - W nocy po dodaniu węgli 40g, może nie jakieś wielkie poty ale koszulka i kołdra była zawilgocona - Pas na czczo 94-94,2cm - Waga nadal bez zmian 93,5-94kg - Ciepło - Dzisiaj w ciągu dnia odczuwałem delikatne zmęczenie i jakoś tak chęci nie było do niczego - Temperatura 37,5* - [...]

no ale jutro rano będę już oglądał

no ale może kiedyś odżałuje i sprawdze :-D

niezły trening widzę jak świadomość traciłeś no ale że bez wody w taki upał, to nie dziwne...

georgu,nie przesadzajmy też w drugą stronę Bo uszkodzenie łękotki nie robi z człowieka kaleki, ale jakiś rok po operacji przy przysiadach mimo wszystko trzeba uważać. A kolano przy takim urazie i PRAWIDŁOWEJ rehabilitacji MUSI wrócić do 100% sprawności. No,ale że u nas w kraju z rehabilitacją do kitu to inna sprawa

Super, sporo już wiem. Pojawiły się jednak następujące pytania: 1) Model mojej dziewczyny to gruszka więc normalnie kazął bym jej wejść na bieżnię po treningu no, ale z wiaodmych względów ćwiczenia obciążające dolne partie nogi itp są odradzane. potrzebuje innych pomysłów. 2)Czy taki rozkłąd zajęć jest odpowiedni(nie da rady więcej niż 4 x [...]

dipsy progresja najlepiej 15-10-8-8lub6 no chyba że nie masz dość siły w tym ćwiczeniu to zrób tak jak napisałeś,martwy ciąg daj jako pierwszy możesz mieć problem z regeneracją tylnego aktonu mięśnia barku bo przy plecach też pracują no ale jak koniecznie chcesz robić klatka biceps itd

error nom mozesz pisac ale takie komentarze sa smieszne jakie piszesz sam znam kolesi co maja po 45 a nie wyglada to na tyle no ale w tym przypadku koles jest wysoki wiadomo musi miec wiecej cm popatrz najpierw w profil na wzrost i wymiar i pozniej pisz :] widac ze masz 41 ale nie wiecej pozdro 700

dzi: tam była literówka, myślałem, że się domyślisz, no ale cóż, przeceniłem cię...

Hmm nawet nie wiedziałem xD no ale jak nie miałem wogole razowego a był tylko biały to było nie do pomyślenia W sumie to te wafle jadłem z 30 minut przed "zawodami" więc zostały spalone. Dzieki za info - soga dam, a co

Żartowałem przecież Nie no ale wpadłem, bo ciągle w odżywianiu siedzę w spamie, trza jakąś nowość Dobra Animal, poszedł soger

ogólnie fiat to kupa każdy fiat kojaży mi się z maluchami i PRL-em no ale taki jest na egzaminie więc wole jeżdzić grande punto niż lancerem (taka L-ka jeżdzi u mnie w mieście)

Dużo to pojęcie względne Biorac pod uwage moje wydatki to jestem zadowolony, no ale jak wiadomo zawsze mogło by być wiecej. Przeliczajac na zł, odejmujac wszystkie koszty to dniówka wychodzi ponad 150zł.

No ale na sztandze świat się nie kończy - na wyciągach, expanderach, hantlach, różnych maszynach też można mięcho zbudować Duży ciężar to jeden ze składników który wpływa na wzrost mięsnia. Nie widze problemu możesz zrobić tak A(klata mocno)+(lekko barki)+triceps B wolne A(barki mocno+klatka lekko + triceps Zmieniasz dobór cwiczeń.. kątów pod [...]

Siema Mam takie pytanie - głupie no ale co tam. Ostatnio jak ćwiczę to dostaje zakwasy dopiero nie na 2gi dzień tylko na 3ci tak jakby, albo na 2gi dopiero późnym wieczorem... To ma jakieś znaczenie ? Zwykle chodzi o klatkę plecy i nogi - to ze względu na to że są "wielkie(chciałbym by takie były^^)" czy chodzi o coś innego ?

Plan z tego co widze ciekawy, chociaż nie do końca go rozumiem.. No ale teraz pilnuje obecnego planu 5x5, jak go skończe to wtedy pomyślimy nad innym treningiem